Nosso mundo é repleto de diversos tipos de esportes, muitos conhecidos e outros não.
Tem esportes de vários estilos como:
Luta: Boxe, Karatê, Jiu-jitsu, Judô e Taekwondo...
Atletismo: Corrida, Salto e Arremesso...
Aquáticos: Natação, Pólo aquatico, Surf, Mergulho, Windsurf...
Motorizados: Automobilismo, Cart, Motociclismo e Motocross.
Os individuais: Esgrima, Esqui, Ginástica, Ciclismo, Golfe, Parkour, Xadrez...
Os coletivos: Futebol, Futebol Americano, Volei, Basquetebol, Basebol, Handbol...
O que todos tem em comum? Todos possuem um risco para nós. Problemas ósseos, musculares e até risco de vida.
Mas apesar disso, não podemos esquecer que a maioria destes (com excessão dos Motorizados), fazem um grande bem à nossa saúde. Como já é obvio, estes fazem muito bem ao nosso corpo, mas não apenas a este. Os aquáticos por exemplo, fazem muito bem à respiração, problemas respiratórios como bronquite e rinite; O Xadrez, que traz benefícios à nossa mente, melhorando em muito nosso raciocínio.
As pessoas que praticam esportes tem tendencia a ter uma vida mais longa e saudável, a menos que ocorra algum acidente, e estes tendem a aproveitar a vida melhor. No início pode parecer que está o prejudicando, por sentir algumas dores na região exercitada, mas não se preocupe, isto é apenas o nosso músculo desacostumado à fazer exercícios. Portando se sentir dores em alguma região, não pare, e caso a dor se mantenha por muito tempo, procure um médico.
Portanto comece desde cedo praticar esportes para ter um futuro sadio.
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